田鲜美主任医师中医内科

北京中医药大学东直门医院

三甲

苦丁茶的功效与作用通常包括清热解毒、降三高、减肥瘦身、抗氧化、消炎杀菌等。

1、清热解毒

苦丁茶性寒，入肝、肺、胃经，具有清热解毒的功效，对于缓解上火引起的头痛、咽喉肿痛、目红耳赤等症状有显著效果。

2、降三高

适量饮用苦丁茶能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯含量，起到降血脂的作用，同时还可以调节血压和血糖，对高血压、高血脂、高血糖患者有很好的辅助保健作用。

3、减肥瘦身

苦丁茶能够清除体内的代谢废物，润肠通便，从而帮助减肥瘦身。其富含的多种成分有助于促进脂肪的分解和代谢。

4、抗氧化

苦丁茶中的绿原酸、黄酮类等天然化学成分具有广泛的生物活性，可有效清除体内自由基，起到抗氧化的作用，有助于延缓衰老。

5、消炎杀菌

苦丁茶中的茶多酚等成分具有消炎杀菌的作用，可以用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，外用还能杀菌消炎，防止暗疮、粉刺等皮肤问题。

虽然苦丁茶具有多种功效和作用，但并不适合所有人群。体质虚寒、脾胃虚寒、孕妇、经期女性以及感冒患者等人群应谨慎饮用或避免饮用苦丁茶，以免引起不良反应。在饮用苦丁茶时，应根据自身体质和健康状况适量饮用，并遵循医生的建议和指导。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。